バンテリン 腰サポーター 腰痛対策

デスクワークと運動不足によってもたらされた腰痛の対策としてサポーターを買いました。
ぐるっと腰に回してマジックテープで止めるだけのタイプです。
なんといっても装着が楽です。背中から前に回してややV字に止めるだけで完了です。

締め具合も自分で調整可能なので合わないという人は少ないのではないかと思います。
ただ目盛り等はないので毎回同じ位置に付けたいとかキッチリしている人は満足できないかもしれません。

紐で引っ張ったりするもっと強いサポーターもあるのですが、私は面倒くさくて使わなくなるかなと思ったため止めました。
とはいえそのタイプもちょっと使ってみたいです。本格的に痛めたら買うかもしれません。

ほとんどの腰痛はサポーターを着けてるだけでは治らないので運動も必要です。
私はスクワットと、仰向けに寝て腰を浮かしてゆっくり下ろす動きを気が向いた時にやっています。

ネットでよく目に付くガードナーベルト。試してみたいが中々いい値段しますね。